Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 114.20g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Пискаревский Молоко 2,5%, Окей Сыр Тертый Пармезан, Помидоры, Лента Смородина Замороженная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец, Sweet Love Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Инжир Свежий, Metro Chef Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Tree Of Life Протеин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Zero Соус Сырный, Огурец, Помидоры, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Лента Рис Жасмин, Яйцо Куриное, Окей Сыр Тертый Пармезан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|