Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
83 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2052 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 74.10g | Carbs: 278.96g.
Breakfast: Горячие Бутерброд, Рахат Карамель Зайка, Чай с Лимоном. Lunch: Сыр, Блины с Творогом, Горячие Бутерброд, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырок Творожный, Мёд, Чай с Лимоном. Dinner: Чай с Лимоном, Плов с Курицей. Snacks/Other: Рахат Карамель Зайка, Морковь, Виноград. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|