Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 76.71g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Ясо Тофу Натуральный, Восход Хлеб Урожайный, Яблоко, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Деловое Партнерство Миндаль, Помидоры, Салат Айсберг, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебодар Урожайный, Гречка, Куриная Грудка Вареная, Борщ с Говядиной. Dinner: Ежевика, СибХлеб Хлеб Урожайный, Эфко Десерт Растительный Hi с Манго и Мюсли, овмяноблин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
няуняуняу's Weight History
|