Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 83.56g | Carbs: 115.49g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Помидоры, Окраина Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Гречка Отварная, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша. Dinner: Окраина Карбонат Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avoklesev's Weight History
|