Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 108.00g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Голден Яблоко, Магнит Апельсин, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, шоколад из кэроба, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Properlab Коллаген, Narmak Семена Льна. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Natura Сыр Сливочный 45%, Пекинская Капуста, хумус, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Квашеная Капуста, Магнит Чеснок , Моя Цена Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Яйцо Куриное. Dinner: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, хумус, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Natura Сыр Сливочный 45%, Вологжанка Кефир 1%, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Alpro Фундучное Молоко, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Пекинская Капуста, Вологжанка Кефир 1%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|