Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
756 kcal
|
Fat: 18.35g | Prot: 56.29g | Carbs: 88.27g.
Breakfast: Инжир, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Вася из Гуанчжоу ВОК: Гречневая Лапша с Овощами и Креветками. Dinner: Тефтели с Рисом, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Snacks/Other: Персики, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nas's Weight History
|