Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 93.39g | Prot: 72.39g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Американо, Кофе с молоком 100 мл отборное, Мясная Ферма Сало Белорусское, Кофе с молоком 100 мл отборное, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Миндаль Миндаль, Мёд, Американо, Wasa Ржаные Хлебцы, Ближние Горки Тоскана , Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Сливы, Творожный десерт с вареньем, 365 Дней Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоки Белый Налив, Кофе с молоком 100 3.2%, Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Фундук Сушеный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|