Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1924 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 182.94g | Carbs: 162.56g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Магнит Апельсин, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Куриные Грудки (Запеченые), Царь-продукт Язычок Слоеный. Dinner: Сушеные Груши, Лента Яблоко, Торт Наполеон, SPAR Рыба Жареная Треска, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|