Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
93 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2061 kcal
|
Fat: 98.86g | Prot: 111.61g | Carbs: 210.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблочное Варенье, Простоквашино Творог 2%, Сметана , Оливковое Масло, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Помидоры, Свекла Вареная, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Красное Яблоко, Яшкино Классический Крекер, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочное Варенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|