Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 69.21g | Carbs: 192.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Частная Пасека Мёд Каштановый, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Мюсли, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Сливки 10%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая , Махеевъ Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mission Deli Лаваш Деревенский. Dinner: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Виноград, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Чистая Линия Пломбир Шоколадный. Snacks/Other: Мартини Шампанское Асти, Виноград. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|