Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
419 kcal
|
Fat: 16.15g | Prot: 31.55g | Carbs: 38.26g.
Breakfast: Кофе, Карбонат, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Приправыч Кунжут Семена, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Магнит Сыр Тильзитер 45%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|