Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
3503 kcal
|
Fat: 149.24g | Prot: 174.26g | Carbs: 363.82g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Doctor Benner Cocoa Crunchy, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном. Lunch: Печенье, Чай с Лимоном, Курица Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Печенье, Коровай Хлеб Белый "Раменский", Курица Гриль. Snacks/Other: Roshen Шоколад с Молочной Начинкой и Печеньем, Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Розумний Вибір Мороженое с Вишней, Винегрет без Масла, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|