|
вторую неделю питалась на 1400 ккал, за первую неделю ушло 3,3 кг (знаю, отеки и прочее), а вот сегодня, по истечение второй недели, ушло ровно 0. даже не 500 г, а просто 0. я ожидала большего, килограмма 1,5 где то, сейчас бкдк разбираться что к чему, как лучше действовать
|
52.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 57.54g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Яичница с перцем, луком, зеленью, Красная Цена Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Зеленый Чай, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Здоровое Меню Масло Льняное , Салат капуста, лук, петрушка, укроп, Суп из индейки с цветной капустой, Зеленый Чай. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
ходьба 3,9 км/ч - 31 minutes, Singing - 9 minutes, Cooking - 28 minutes, Cleaning - 1 hour and 1 minute, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 32 minutes, Cross Training - 12 minutes, Ironing - 42 minutes. more...
|
steady weight
|