Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 82.98g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Мёд, Яблоко, Кофе, Миндаль, Грецкие Орехи, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Attuale Чечевица Красная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Рыбные Котлеты, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Roshen 2 Crack Milk Vanilla, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eto_katya's Weight History
|