Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 105.74g | Carbs: 101.71g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная , Запеканка. Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Пятерочка Чиабатта с Оливками, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Чай с Лимоном, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Свекла Вареная, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olowl.1981's Weight History
|