|
Help! Я сидела на ничтожных калориях типо 300-600, на протяжение долгого времени , поняла что нужно разогнаться и разогналась до 1100, без последствий , но вот я жру уже больше недели на почти 2000 тысячи , а то и больше. Сегодня встала на весы привес 3 кг. С тем условием , что вчера я выпила мочегонку , то есть все 4 кг по факту. Это не много , но мне нужно скинуть это всё дело до 24 числа , хочется в свой день рождения быть уверенной в себе. Без понятия теперь какой делать калораж , не хочется загонять себя в голодные времена опять на 300-600 калорий и потом опять разгоняться , это долго и страшно. Но 4 кг то надо как то убрать.
|
52.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
258 kcal
|
Fat: 7.11g | Prot: 5.88g | Carbs: 54.50g.
Breakfast: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Карачиха Геркулес, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|