Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
85 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
3890 kcal
|
Fat: 174.57g | Prot: 122.15g | Carbs: 408.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Фундук Фундук, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом. Lunch: Черный Принц Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Говядина Тушеная, Food Basket Рагу Овощное с Баклажанами. Dinner: Лаваш, Лента Сыр Косичка, Никола Квас, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Картофельные Чипсы, Говядина Тушеная, Food Basket Рагу Овощное с Баклажанами. Snacks/Other: Торт Фаворит , Миндаль Миндаль, Каприз Торт Фаворит, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adward2007's Weight History
|