Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 50.29g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 15%, Варенье Черничное, СибХлеб Хлеб Зерновой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Курица Вареная. Dinner: Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. Snacks/Other: Хурма Сушеная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|