Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 119.94g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Мёд, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Лента Креветки Королевские в Панцире. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Глобус Фундук Обжаренный, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagektor's Weight History
|