Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 55.34g | Carbs: 200.02g.
Breakfast: 그래놀라하우스 그래놀라 애플시나몬, 포도, 방울 토마토, 사과. Lunch: 베르니 바질페스토, 서울우유 고다 슬라이스 치즈, 우드앤브릭 호밀샤워브레드. Dinner: 흑미밥, 서울우유 나 100%, 삶은 계란, 찰옥수수, 찐단호박. Snacks/Other: 진미채, 쥐포, 호밀호두 호두과자, 칸타타 프리미엄 라떼 (275ml). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|