Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 131.66g | Carbs: 69.02g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Twix Mini, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мираторг Буженина "Домашняя", Песочное Печенье, Куриный Рулет, УМКК Сосиски Молочные, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|