Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1981 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 169.63g | Carbs: 167.82g.
Lunch: Магнит Слива, Спартак Шоколад Горький 72%, Магнит Горький Шоколад, Баклажан, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец, Магнит Яблоко, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Толстолобик. Snacks/Other: Магнит Слива, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Магнит Какао-Порошок, Магнит Банан, Авангард Яйцо Куриное С1, С.Пудовъ Мука Ржаная, Красная Цена Творог 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|