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Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende.
Genießt die Sonnenstrahlen, wenn bei Euch welche zu sehen sind 😊
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94.4 kg
Lost so far: 57.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2022:
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597 kcal
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Fat: 21.31g | Prot: 81.72g | Carbs: 17.81g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g), Las Cuarenta Serrano Schinken. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Arla Skyr, Iglo 8 Kräuter, Zwiebeln, Gemischter Salat, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Ja! Mandarin-Orangen, Matjesfilet. more...
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steady weight
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