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72,85 kg muito feliz com o resultado da reeducação alimentar, continuo na mesma rotina e no mesmo foco.
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72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2022:
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2181 kcal
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Fat: 72.77g | Prot: 63.49g | Carbs: 325.15g.
Breakfast: Café com Açúcar, Alface Americana, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Romana Pão de Forma Integral com Casca. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Linguiça Toscana, Salada Vinagrete, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salgadinho de Festa, Repolho Refogado, Estrogonofe de Carne, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Snacks/Other: Kibon Sorvete Mousse de Maracujá, Donna Asta Biscoito de Parmesão . more...
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Losing 0.6 kg a Week
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