Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 9.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1833 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 123.66g | Carbs: 186.41g.
Breakfast: Сосиска в тесте, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Вараксино Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Стародворскиы Сыродел Сулугуни, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Булка Круассан. Dinner: Черная Смородина, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Безе, Сладкий Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Гречка с индейкой. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakras1912's Weight History
|