|
Ребят, дорогие❤️, подскажите, как вновь взять себя в руки и начать путь снижению веса. Я очень много об этому думала раньше, а не давно забила вообще. Думала надо отдохнуть от вечных терзаний.
Вот сегодня вновь решила в строй.
Просто может поделитесь, как Вы планируете себе еду, с утра, с вечера, либо готовите три раза разное. Мне бы обменяться опытом, чтобы не срываться вечерами
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
872 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 18.00g | Carbs: 74.92g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Пшеничный Хлеб, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|