Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 92.95g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Lunch: Банан, Hitfit Белковый Коктейль . Dinner: Чернослив Свежий, Аревик Варенье из Грецких Орехов, ВкусВилл Мороженое без Сахара, Шоколад, Баклажаны Тушеные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
|
3192 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисанька's Weight History
|