Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1164 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 89.46g | Carbs: 82.27g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Инди Буженина из Индейки, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Чеснок Сушеный, Лето Укроп Свежий, Яйцо, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: Компот. Dinner: Чай Несладкий, Простоквашино Молоко 1,5%, Котлетки из говяжьего фарша, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|