Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 72.77g | Carbs: 226.38g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вкусвил Блин Овощной с Индейкой и Тыквой, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, Кофе, Магнит Слива, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Dinner: Пятерочка Персик, Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, SPAR Котлета Куриная Нежная . Snacks/Other: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Апельсин, Магнолия Арбуз, Дыня. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Driving - 50 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|