Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 72.66g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: Песочное Печенье, Даниссимо Йогурт, Нам Ням Омлет с Сосисками. Lunch: Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сушки, Варенье, Чай, Песочное Печенье, Сырок Глазированный. Dinner: Конфета, Бащинский Колбаски Куриные, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Чай, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|