Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
101.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 74.12g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: МакКофе Кофе, Дары Моря Икра, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хохланд Сыр Плавленный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Киты Еды Суп Гороховый. Dinner: Тюменский Хлебокомбинат Рогалик Слоеный, Дары Моря Икра, Вязанка Ветчина Столичная, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Snacks/Other: Дары Моря Икра, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнтиЖир228's Weight History
|