|
Вес повышается не стремительно. Пока всё нормально, под контролем 👌
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 104.91g | Carbs: 190.29g.
Breakfast: Лимон, Чай, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Bite Молоко Овсяное, Вкусвилл Изюм, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: ВкусВилл Какао-Порошок, Bite Молоко Овсяное, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%. Dinner: Фарш Индейки, Groseri Киноа Красная , Лук, Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Snacks/Other: Европа Торт Морковный ПП , Ашан Перец Рамиро, Кабачок Гриль, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|