KonovaLova Alyona's Journal, 30 Sep 22

KonovaLova Alyona's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022

95.3 kg Lost so far: 12.7 kg. Still to go: 20.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 September 2022:

1579 kcal

Fat: 39.23g | Prot: 47.78g | Carbs: 257.08g. Breakfast: Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром. Snacks/Other: ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Мишка Детям, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...

550 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

KonovaLova Alyona's Weight History

View Complete History

KonovaLova Alyona's Journal, 30 Sep 22

Submit a Comment

KonovaLova Alyona's Weight History