|
осталось немного совсем
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 54.56g | Carbs: 185.46g.
Breakfast: Манго, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Bio Max Био-Кефир 1%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Манго, Компот Ягодный. Snacks/Other: Шоколадница Раф Кофе. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|