Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 96.74g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Перекресток Инжир Свежий, Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Магнит Минтай Жареный Тушка, Пятерочка Персик. Dinner: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Дикси Виноград Кишмиш, Мандарины. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|