Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
101.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
996 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 59.97g | Carbs: 95.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Майонез, Чеснок, Красные Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Табрис Кростата Вишневая, Конфетаботончики, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат руккала черри. Snacks/Other: Инжир, Хохланд Творожный Сыр, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|