Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 124.81g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 9%, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Хлеб Бородинский, Пятерочка Сливы, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окское Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buller444's Weight History
|