Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
934 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 51.53g | Carbs: 78.26g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Слива, Урбеч Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Государь Щи из Квашеной Капусты, Гречка Отварная, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша. Snacks/Other: Карбонат, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avoklesev's Weight History
|