Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
139.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 59.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 135.58g | Carbs: 128.11g.
Breakfast: Пава Пава Стейк Грудки «Средиземноморский» в Маринаде, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок. Second Breakfast: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lunch: Пава Пава Стейк Грудки «Средиземноморский» в Маринаде, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок. Dinner: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Сироп Молочный Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Supper: Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Джем Манго. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|