Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 69.06g | Carbs: 175.32g.
Breakfast: Ударница Лимонные Дольки, Самокат Хлеб Хала , Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Lunch: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Lay's Чипсы с Солью. Dinner: Дыня, Куриная Грудка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|