Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
2412 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 204.16g | Carbs: 132.80g.
Breakfast: Сушеные Груши, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Сушеные Груши, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Кимчи, Нам Ням Кабачки Тушеные в Соусе, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, ВкусВилл Торт Муссовый, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Эдем Груша Сушеная, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Inkerman Вино Мускатное Полусладкое Белое, Ашан Сыр Дор Блю, Огурцы Кислого Рассола, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Колбаса с Языком и Фисташками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|