Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 83.84g | Carbs: 158.26g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Банан, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ne Moloko Соевое с Бананом, Агуша Творог Детский Груша, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Сормовский Хлеб Батон Новинка, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Алексеевское Сгущенка, Банан. Lunch: Филе Бедра Куриное без Кожи, Шебекинские Макароны Отварные. Dinner: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletka-kotletka's Weight History
|