Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 117.53g | Carbs: 59.01g.
Breakfast: Белый Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сочинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: ВкусВилл Печенье Глаголики, Фасоль Стручковая, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Hame Паштет из Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|