Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
63 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 91.78g | Carbs: 85.10g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Перекресток Сыр Творожный Классический, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Белый Хлеб, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Hortex Клубника Замороженная, Овсянка. Lunch: Брокколи на Пару, Томатная Паста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киноа (Вареный). Dinner: Творог 5%, Магкейк шоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margosha653's Weight History
|