Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
72 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1975 kcal
|
Fat: 96.24g | Prot: 146.63g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Равис Карпаччо из Курицы, Белевский Продукт Вкусняшка Зефир Диетический, Помидоры, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Помидоры, Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Сулугуни, Золото Сеймы Яйцо, Слобода Кетчуп Томатный, Говядина Отварная, Филе в Молоке 25 .10, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Сыр Сулугуни, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Вараксино Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|