Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 104.77g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Гречка, Ратимир Колбаса Полукопченая Свиная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Макфа Пшеничная Мука, Морковь, Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Печень. Dinner: Чай с Сахаром, Куриное Филе, Яйцо, Дятлово Сыр Князь Владимир. Snacks/Other: Красная Цена Булочка Сдобная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marysheff89's Weight History
|