Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
2018 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 94.30g | Carbs: 271.25g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Петровский Круассан с Курицей и Овощами, Слабое Кофе с Сахаром, Дыня, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный), Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. Dinner: SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сушеное Манго, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|