Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 94.18g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Фисташки, Яблоко, Топинг с мёдом, Творог 9%. Lunch: Сырники с бананом. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Белый Рис, Терпуг. Snacks/Other: Когда Я Вырасту Фруктовое Пюре Яблоко, Манго, Папайя, Банан, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya_smile's Weight History
|