Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1996 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 87.89g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Любимо Молоко 2,5%, Омский Бекон Колбаса Докторская, Белебеевский Благородный Дуэт, Помидоры, Слобода Майонез, Жареное Яйцо, Чиабатта, Хлебодар Багет Зерновой. Lunch: Помидоры, Чиабатта, Шефмаркет Плов с Индейкой, Овощами и Свежей Петрушкой. Dinner: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Чиабатта, Шефмаркет Плов с Индейкой, Овощами и Свежей Петрушкой. Snacks/Other: Пастила. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|