Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 128.43g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Яичный Белок, Зеленый Чай. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Кухня на Районе Компот Яблочный . Dinner: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Зеленый Листовой Салат, Морозко Green Гавайская Смесь, Курица Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%, Активиа Йогурт Натуральный 2,4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|